في عالم اليوم الذي يهتم بالصحة، انفجرت سوق المكملات الغذائية، حيث تقدم مجموعة ضخمة من المنتجات التي تعد بكل شيء من تعزيز الطاقة إلى البشرة المثالية. ومع ذلك، تحت العبوات اللامعة والادعاءات المغرية، يكمن عالم خفي من المكملات الغذائية فائقة المعالجة، والتي تحتوي العديد منها على مكونات صناعية ومواد مالئة وإضافات يمكن أن تقوض صحتك بدلاً من دعمها. هنا في EQUI، نتفهم تمامًا الارتباك والإحباط الذي تواجهه عند محاولة التنقل في هذا المشهد المعقد. تهدف مدونة اليوم إلى تقشير الطبقات وكشف القضايا التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها داخل صناعة المكملات الغذائية، مع تسليط الضوء على المعايير والممارسات التي تميز العلامات التجارية الجديرة بالثقة مثل EQUI.

إن أحد أكثر الجوانب المثيرة للقلق في المكملات الغذائية فائقة المعالجة هو استخدام الحشوات والمواد الرابطة والعوامل المتدفقة. تُستخدم هذه المواد، مثل ثاني أكسيد التيتانيوم، وستيرات المغنيسيوم، والتلك، وثاني أكسيد السيليكون، بشكل شائع لتحسين ملمس المكملات الغذائية ومدة صلاحيتها وكفاءة تصنيعها. ومع ذلك، فإن وجودها يثير بعض التساؤلات. سنتعمق في سبب استخدام هذه المكونات، وتأثيراتها الصحية المحتملة، ولماذا من الأهمية بمكان اختيار المكملات الغذائية الخالية من الإضافات غير الضرورية والضارة. هناك قضية حرجة أخرى وهي انتشار المكونات الاصطناعية والرديئة الجودة في العديد من المكملات الغذائية. على عكس العناصر الغذائية المشتقة من الأطعمة الكاملة أو المصنوعة في أشكال متفوقة، غالبًا ما تفتقر الفيتامينات والمعادن الاصطناعية والرديئة الجودة إلى العوامل المساعدة والتوافر البيولوجي الذي يعزز امتصاصها وفعاليتها. سنقارن المكملات الغذائية الاصطناعية الرديئة الجودة بتلك التي تتضمن أشكالًا بيولوجية متاحة وأطعمة كاملة تم البحث عنها جيدًا، كما هي الحال مع EQUI، ومناقشة كيف توفر الأخيرة تركيبة أكثر طبيعية وفعالية من العناصر الغذائية التي يمكن للجسم الاستفادة منها بسهولة. سنسلط الضوء أيضًا على كيفية شهرة صناعة المكملات الغذائية بسبب ثغراتها التنظيمية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تباين كبير في جودة المنتج وسلامته. لا تخضع العديد من المكملات الغذائية التي يتم تسويقها على نطاق واسع لاختبارات صارمة أو تدابير صارمة لمراقبة الجودة، مما يؤدي إلى منتجات قد تحتوي على ملوثات أو جرعات غير دقيقة أو مكونات غير فعالة. سنستكشف اليوم المشهد التنظيمي، ونسلط الضوء على أهمية الاختبارات والشهادات من قبل جهات خارجية. سنوجه القراء حول كيفية تحديد العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة التي تعطي الأولوية للجودة والشفافية وسلامة المستهلك. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون التنقل بين ملصقات المكملات الغذائية مهمة شاقة، مليئة بمصطلحات تسويقية مضللة وإضافات مخفية. سنعلمك كيفية قراءة وتفسير ملصقات المكملات الغذائية بشكل فعال. سنحلل الكلمات الطنانة التسويقية الشائعة، ونقدم نصائح حول تحديد المكونات عالية الجودة، ونقدم نصائح عملية حول ما يجب البحث عنه في المكمل الغذائي الجدير بالثقة.

في خضم بحر المكملات الغذائية شديدة المعالجة، تتميز EQUI بالتزامها بإنشاء مكملات غذائية نظيفة وفعالة وحائزة على جوائز في أشكال متاحة بيولوجيًا أو في حالة غذائية. نحن نفخر بشفافيتنا ونزاهة تركيباتنا. منتجاتنا خالية من المكونات الضارة، وتستخدم فقط العناصر الغذائية عالية الجودة المتاحة بيولوجيًا والتي يمكن للجسم امتصاصها واستخدامها بسهولة. إن شغف المؤسستين روزي وأليس، اللتين تقفان وراء EQUI، مدفوع برغبة في سد الفجوة بين المكملات الغذائية الاستهلاكية والمعايير العالية التي نراها في المنتجات المخصصة للممارسين. نحن ملتزمون بتقديم المكملات الغذائية التي تعمل بالفعل، بدعم من البحث والتطوير الصارم. إن فهم العالم الخفي للمكملات الغذائية فائقة المعالجة أمر بالغ الأهمية لاتخاذ خيارات مستنيرة بشأن صحتك. من خلال التركيز على الجودة والشفافية والمكونات الطبيعية، يمكنك التأكد من أن المكملات الغذائية التي تختارها تدعم رحلتك الصحية حقًا.نحن في EQUI نود أن نجسد هذه المبادئ، حيث نقدم منتجات يمكنك الوثوق بها لتعزيز صحتك ورفاهتك. دعنا نستكشف هذا الموضوع حتى تشعر بالثقة في التنقل عبر العالم المعقد للمكملات الغذائية شديدة المعالجة.

دور الحشوات والمواد الرابطة والمواد المتدفقة في المكملات الغذائية

في عالم المكملات الغذائية، تُستخدم الحشوات والمواد الرابطة والعوامل المتدفقة عادةً لتعزيز عملية التصنيع وتحسين الملمس وإطالة العمر الافتراضي للمنتجات. وفي حين تخدم هذه المواد المضافة أغراضًا عملية، فإنها تثير أيضًا بعض المخاوف، مما يؤدي إلى جدل متزايد حول استخدامها في المكملات الغذائية التي يتم تسويقها على نطاق واسع. على سبيل المثال، غالبًا ما يستخدم ثاني أكسيد التيتانيوم كعامل تبييض لإضفاء مظهر لامع وموحد على المكملات الغذائية. كما يتم استخدامه لتحسين ملمس وقوام الحبوب والمساحيق. وعلى الرغم من استخدامه على نطاق واسع، فقد خضع ثاني أكسيد التيتانيوم للتدقيق بسبب المخاطر المحتملة وبالنسبة لنا، فهو مادة مضافة غير ضرورية. في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق أو تناول ثاني أكسيد التيتانيوم لدى الأفراد الحساسين قد يؤدي إلى استجابات التهابية وتلف خلوي محتمل (1). وفي الوقت نفسه، يعد ستيرات المغنيسيوم مادة تشحيم شائعة الاستخدام تمنع المكونات من الالتصاق بمعدات التصنيع. ويضمن إنتاجًا سلسًا وجرعة ثابتة في كل مكمل. ومع ذلك، هناك بعض المخاوف من أن ستيرات المغنيسيوم قد تعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية، مما قد يقلل من فعالية المكمل. من المثير للدهشة أن التلك هو مادة مالئة أخرى وعامل تدفق يستخدم غالبًا في المكملات الغذائية لمنع التصاقها ببعضها البعض. لا توجد فوائد غذائية لهذه المادة المضافة وقد تكون هناك مخاوف بشأن الأسبستوس (2). أخيرًا، يعد ثاني أكسيد السيليكون عامل تدفق آخر يستخدم لمنع التكتل وتحسين تدفق مكونات المسحوق أثناء التصنيع. على الرغم من الاعتراف به عمومًا بأنه آمن من قبل الهيئات التنظيمية، إلا أن الاستهلاك المفرط لثاني أكسيد السيليكون أثار تساؤلات حول آثاره طويلة المدى (3). إن استخدام هذه المواد المضافة في المكملات الغذائية مثير للجدل في المقام الأول بسبب المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة باستهلاكها على المدى الطويل أو المفرط. تتراوح المخاوف من انخفاض امتصاص العناصر الغذائية إلى ردود الفعل لدى الأفراد الحساسين. في حين أن الكميات الصغيرة من هذه المواد المضافة قد تكون مقبولة، إلا أننا نشكك في "التأثير المركب" لاستهلاكها على مر السنين، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

عندما يتعلق الأمر بالحلوى، فمن الواضح أن هذه المكملات الغذائية شديدة المعالجة. تحدث معالجة مكثفة لتشكيل هذه الأنواع من المكملات الغذائية وغالبًا ما يتم تحليتها بالمواد الكيميائية أو السكريات. أحد المكونات المستخدمة عادةً لتشكيل هذه المكملات الغذائية تشمل الكاراجينان الذي يستخدم لتكثيف أو استحلاب المكونات. على الرغم من أن هذا مشتق من الأعشاب البحرية، إلا أن معالجته هي التي تجعلها شديدة المعالجة. لا نعرف بالضرورة تأثير استهلاك هذه الأنواع من المكملات الغذائية شديدة المعالجة، حيث لا يتم إجراء بحث أو اختبار صارم وغالبًا ما تعتمد معظم العلامات التجارية التي تروج لهذا النوع من المنتجات على مراجعات العملاء المفرطة أو الترويج المؤثر المدفوع.

نظرًا للجدل والمخاوف الصحية، يتجه العديد من المستهلكين المهتمين بصحتهم والعلامات التجارية ذات السمعة الطيبة إلى البدائل الطبيعية. على سبيل المثال، في EQUI، نتجنب الإضافات غير الضرورية في تركيباتنا، ونختار المكونات الطبيعية التي تخدم نفس الأغراض الوظيفية دون المخاطر المرتبطة بها. نستخدم الأطعمة الفائقة مثل التوت البري والرمان كعوامل تدفق طبيعية.لا تساعد هذه المكونات في التصنيع فحسب، بل توفر أيضًا فوائد صحية إضافية بسبب ملفاتها المضادة للأكسدة الغنية، لذا فهي فوز مزدوج في رأينا! بديل طبيعي آخر نستخدمه هو مركّز الأرز العضوي، والذي يساعد في الحفاظ على اتساق وجودة منتجاتهم دون الحاجة إلى إضافات صناعية. لنكهة مساحيقنا، نستخدم المُحلي الطبيعي النباتي ستيفيا، مما يضمن مذاقًا لطيفًا بدون مُحليات صناعية، والتي يمكن أن تعطل ميكروبيوم الأمعاء. في كبسولاتنا، نحذف المُحليات تمامًا، مما يسمح للمستهلكين باختيار منتج خالٍ من ستيفيا.

عندما يتعلق الأمر بالتغليف، فإننا نستخدم ميثيل السليلوز وهو بديل نباتي وطبيعي للمواد الاصطناعية المستخدمة عادة في المكملات الغذائية فائقة المعالجة مثل بولي ديكستروز وهيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز. وعلى الرغم من أنها مركبات ذات اسم واحد، إلا أنها تتشكل كيميائيًا وتتكون من عدد من المكونات المختلفة. على سبيل المثال، يتكون بولي ديكستروز من الجلوكوز والسوربيتول وحمض الستريك أو الفوسفوريك، بينما يتم إنتاج هيدروكسي بروبيل ميثيل السليلوز عن طريق معالجة السليلوز بهيدروكسيد الصوديوم لتكوين السليلوز القلوي، والذي يتفاعل بعد ذلك مع أكسيد البروبيلين وكلوريد الميثيل. ولهذا السبب من المهم قراءة ملصقات المكونات والبحث عن ما يتم استخدامه لأنه في ظاهر الأمر، قد لا يكون من الواضح أن المكملات الغذائية فائقة المعالجة. ويتماشى اختيارنا لاستخدام المكونات النظيفة مع التزامنا بتركيبات المنتجات الطبيعية والأخلاقية.

في حين أن الحشوات والمواد الرابطة والعوامل المتدفقة شائعة في المكملات الغذائية التي تباع في الأسواق، فإن المخاطر الصحية المحتملة والخلافات حولها تجعلها موضع قلق. إن اختيار المكملات الغذائية التي تعطي الأولوية للبدائل الطبيعية والشفافية، كما تفعل شركة EQUI، يمكن أن يخفف بشكل كبير من هذه المخاطر. إن نهجنا في استخدام الأطعمة الفائقة والمكثفات العضوية وطرق التغليف الطبيعية يؤكد على أهمية تجنب الإضافات غير الضرورية، مما يوفر للمستهلكين مكملات غذائية أكثر أمانًا وفعالية. كل ما عليك فعله هو العثور على الصيغة المناسبة لك. هنا.

المكونات الاصطناعية مقابل الأغذية الكاملة أو المغذيات الحيوية المتاحة

عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية، فهناك فجوة كبيرة بين تلك المصنوعة من مكونات صناعية منخفضة التكلفة وتلك المشتقة من الأطعمة الكاملة أو المصممة لزيادة التوافر البيولوجي. إن فهم الاختلافات في التوافر البيولوجي والفعالية والتأثيرات الصحية المحتملة أمر بالغ الأهمية لاتخاذ خيارات مستنيرة بشأن المكملات الغذائية. يتم تصنيع المكونات الصناعية كيميائيًا لتقليد العناصر الغذائية الطبيعية. في حين أنها غالبًا ما تكون أرخص وأكثر ملاءمة للإنتاج، إلا أن فعاليتها وسلامتها يمكن أن تختلف بشكل كبير مقارنة بنظيراتها الطبيعية. على سبيل المثال، يستخدم اليود الصناعي بشكل شائع في المكملات الغذائية فائقة المعالجة لمنع أوجه القصور. ومع ذلك، قد يكون التوافر البيولوجي غير متسق. وبالمثل، يستخدم حمض الفوليك الصناعي، وهو نسخة من صنع الإنسان من فيتامين ب 9، على نطاق واسع في المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة. على الرغم من أنه يمكن أن يساعد في منع عيوب الأنبوب العصبي أثناء الحمل، إلا أن حمض الفوليك يحتاج إلى تحويله إلى شكله النشط، 5-ميثيل تيتراهيدروفولات (5-MTHF)، بواسطة الجسم (4). قد تكون عملية التحويل هذه غير فعالة، وخاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من تعدد الأشكال الجينية مثل طفرات MTHFR، مما يؤدي إلى تراكم حمض الفوليك غير المستقلب في مجرى الدم، وهو ما يرتبط بمخاطر صحية محتملة (5).

وعلى النقيض من ذلك، تهدف المكملات الغذائية الكاملة والمكملات الغذائية المصنعة باستخدام أشكال حيوية من العناصر الغذائية إلى توفير مجموعة غذائية أكثر طبيعية وفعالية. وتستخدم هذه المكملات الغذائية مكونات مشتقة من الأطعمة أو مصنعة لتعزيز الامتصاص والاستفادة من قبل الجسم.على سبيل المثال، يقدم عشب البحر، وهو مصدر طبيعي لليود المستخدم في تركيبات EQUI، شكلًا حيويًا متاحًا لهذا المعدن الأساسي إلى جانب العناصر الغذائية المفيدة الأخرى الموجودة في الأعشاب البحرية، مما يعزز تناول العناصر الغذائية وامتصاصها بشكل عام (6). وبالمثل، يتجاوز 5-MTHF، الشكل النشط من حمض الفوليك الموجود في منتجات EQUI، خطوة التحويل المطلوبة لحمض الفوليك الاصطناعي، مما يوفر التوافر الفوري للاستخدام من قبل الجسم. هذا الشكل مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من طفرات MTHFR (والتي قد تؤثر على ما يصل إلى 60٪ منا)، مما يضمن التمثيل الغذائي الفعال لحمض الفوليك والاستفادة منه. نستخدم أيضًا العناصر الغذائية التي تم البحث عنها جيدًا والمسجلة أو المسجلة كعلامة تجارية مثل VitaCholine™️، FerroChel® Iron in Pregnancy Formula وCynatine® HNS Keratin in Collagen Edition. أجريت العديد من الدراسات على هذه المكونات لدعم توافرها البيولوجي وفعاليتها، مع ظهور بعض النتائج المذهلة في الأبحاث مع الاستخدام المستمر.

يشير مصطلح التوافر البيولوجي إلى نسبة المغذيات التي يمتصها الجسم ويستخدمها. غالبًا ما تظهر المكملات الغذائية الكاملة والمتوفرة بيولوجيًا توافرًا بيولوجيًا متفوقًا مقارنة بالأشكال الاصطناعية. على سبيل المثال، يعتبر بيسجليسينات المغنيسيوم الذي نستخدمه في تركيبات EQUI أحد أكثر أشكال المغنيسيوم توفرًا بيولوجيًا بسبب ارتباطه بالجلايسين، وهو حمض أميني يسهل الامتصاص بشكل أفضل في الأمعاء مقارنة بأشكال أخرى مثل أكسيد المغنيسيوم أو السترات. أظهرت الدراسات أن بيسجليسينات المغنيسيوم تتمتع بتوافر بيولوجي أعلى وأقل عرضة للتسبب في إزعاج الجهاز الهضمي، مما يجعلها أكثر فعالية في زيادة مستويات المغنيسيوم في المصل وتوفير الفوائد العلاجية (7). يضمن معدل الامتصاص المتفوق هذا استخدام الجسم لنسبة أكبر من المغنيسيوم، مما يعزز فعاليته الإجمالية. علاوة على ذلك، نضمن أيضًا تضمين العناصر الغذائية التي تعمل معًا في تركيباتنا، كما هو الحال مع فيتامين د3 وفيتامين ك2. بدون فيتامين ك2، قد لا يتم استخدام فيتامين د جيدًا من قبل الجسم ويصل إلى حيث هو مطلوب. أخيرًا، قد يؤدي استخدام المكونات الاصطناعية في بعض الأحيان إلى اختلال التوازن الغذائي وقد يرفع مستويات المصل، دون أن تصل إلى الخلايا حيث تحتاج إليها. من ناحية أخرى، توفر المكملات الغذائية الكاملة العناصر الغذائية في مصفوفتها الطبيعية، والتي تتضمن عوامل مساعدة تساعد في الامتصاص والاستخدام، مما يقلل من خطر الاختلال ويعزز الصحة العامة.

في حين أن المكونات الاصطناعية شائعة في صناعة المكملات الغذائية، فإن توافرها البيولوجي وفعاليتها قد تكون أقل من تلك المشتقة من الأطعمة الكاملة أو المصنعة لتحسين الامتصاص. إن اختيار المكملات الغذائية التي تحتوي على أشكال بيولوجية متاحة من العناصر الغذائية أو تلك المشتقة من الأطعمة الكاملة، مثل تلك التي تقدمها EQUI، يضمن امتصاصًا أفضل للمغذيات والاستفادة منها والفوائد الصحية العامة. إن استخدام مكونات متفوقة مثل عشب البحر لليود و5-MTHF للفولات يسلط الضوء على أهمية إعطاء الأولوية للجودة والفعالية في المكملات الغذائية. لقراءة المزيد عن الأبحاث وراء العناصر الغذائية لدينا، راجع هنا.

مراقبة الجودة والفجوات التنظيمية في صناعة المكملات الغذائية

إن المشهد التنظيمي للمكملات الغذائية في المملكة المتحدة والاتحاد الأوروبي معقد ولكنه غالبًا ما يفتقر إلى الرقابة الصارمة التي نراها في الصناعات الأخرى. تخلق هذه الفجوة التنظيمية فرقًا كبيرًا بين المكملات الغذائية فائقة المعالجة والموجهة للسوق الشامل والمنتجات عالية الجودة التي تعطي الأولوية للفعالية والسلامة. في المملكة المتحدة والاتحاد الأوروبي، يتم تنظيم المكملات الغذائية كمنتجات غذائية وليس أدوية، مما يعني أنها تخضع لتقييم أقل صرامة قبل التسويق. تتحمل هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) ووكالة معايير الأغذية في المملكة المتحدة (FSA) مسؤولية ضمان أن المكملات الغذائية آمنة للاستهلاك ومُلصقة بشكل صحيح (8،9).ومع ذلك، تعتمد هذه الوكالات في المقام الأول على الشركات المصنعة في تنظيم نفسها وضمان تلبية منتجاتها لمعايير السلامة. وقد يؤدي هذا الاعتماد على التنظيم الذاتي إلى تناقضات في جودة المنتج وسلامته، وخاصة في المكملات الغذائية التي تباع في الأسواق العامة.

كما استكشفنا، تحتوي المكملات الغذائية فائقة المعالجة في السوق الشامل غالبًا على مكونات صناعية ومواد مالئة وإضافات، مما قد يعرض فعاليتها وسلامتها للخطر. عادةً ما يتم تصميم هذه المنتجات لتكون ميسورة التكلفة ولها عمر تخزين طويل، مما يستلزم غالبًا استخدام مكونات صناعية أقل تكلفة وقد لا تكون متاحة بيولوجيًا مثل نظيراتها الطبيعية. يسمح الافتقار إلى اللوائح الصارمة لمثل هذه المنتجات بدخول السوق مع الحد الأدنى من الإشراف، مما قد يؤدي إلى مشكلات مثل عدم دقة الملصقات والتلوث والمكونات ذات الجودة الرديئة. على النقيض من ذلك، غالبًا ما تتجاوز المكملات الغذائية عالية الجودة المتطلبات التنظيمية الأساسية من خلال تنفيذ تدابير مراقبة الجودة الإضافية. من المرجح أن تخضع هذه المنتجات لاختبارات من قبل طرف ثالث والحصول على شهادات تؤكد نقاوتها وفعاليتها وسلامتها. تضمن الاختبارات التي تجريها جهات خارجية من قبل مختبرات مستقلة أن المكمل الغذائي يحتوي على المكونات المدرجة على الملصق بالكميات الصحيحة وخالية من الملوثات الضارة. تعد ممارسات التوريد الشفافة سمة أخرى للمكملات الغذائية عالية الجودة. تساعد هذه الشفافية في بناء ثقة المستهلك وتسمح للأفراد باتخاذ قرارات مستنيرة بشأن المكملات الغذائية التي يختارون استخدامها.

لتحديد العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة التي تعطي الأولوية للجودة والسلامة، يجب على المستهلكين البحث عن المؤشرات التالية:

اختبارات وشهادات الجهات الخارجية - تحقق مما إذا كان المكمل قد تم اختباره بواسطة مختبر مستقل وما إذا كان يحمل شهادات من منظمات مرموقة. تشير هذه الشهادات إلى أن المنتج يلبي معايير صارمة للجودة والسلامة. على سبيل المثال، مع Pregnancy Oil Edition، نستخدم تقنية التنقية المتقدمة QualitySilver® والتي تضمن عدم وجود ملوثات. تسوق Pregnancy Oil Edition هنا.

مصادر المكونات الشفافة - اختر العلامات التجارية التي تقدم معلومات واضحة عن شكل العناصر الغذائية التي تحتوي عليها ومن أين تأتي. يمكن أن تشير هذه الشفافية إلى الالتزام بممارسات الجودة والأخلاقيات في الحصول على المصادر. على سبيل المثال، تتمتع EQUI بالشفافية التامة بشأن أشكال العناصر الغذائية المستخدمة ومن أين نحصل على زيوت الأسماك (من الكريل على سبيل المثال في Beauty Oil Edition). تسوق Beauty Oil Edition هنا.

وضع العلامات الدقيقة - تأكد من أن ملصق المكمل الغذائي يسرد بدقة جميع المكونات وكمياتها. تجنب المنتجات التي تحمل ملصقات غامضة أو غير كاملة. لا تكتفي EQUI بإدراج كل برطمان بكل العناصر الغذائية الموجودة، بل نشارك أيضًا قوائم المكونات التفصيلية على موقعنا الإلكتروني جنبًا إلى جنب مع الأبحاث وراء العناصر الغذائية الخاصة بنا على موقعنا الإلكتروني.

السمعة والتقييمات - ابحث عن سمعة العلامة التجارية واقرأ التقييمات من المستهلكين الآخرين. العلامات التجارية التي تتمتع بتاريخ من التعليقات الإيجابية المستمرة ورضا العملاء العالي هي أكثر عرضة لإنتاج مكملات عالية الجودة. في EQUI، نفخر بتقييماتنا الحقيقية التي تسلط الضوء على صور قبل وبعد حتى تتمكن من رؤية فوائد استخدام منتجاتنا.

التوصيات المهنية - ابحث عن المكملات الغذائية التي يوصي بها أخصائيو الرعاية الصحية أو المستخدمة في المؤسسات الطبية. يمكن أن تكون هذه التوصيات علامة على الثقة والفعالية. يستخدم خبراء التغذية والمهنيون الطبيون والأطباء على حد سواء منتج EQUI. تحدثنا مؤخرًا مع الدكتورة الشهيرة فيديريكا أماتي حول انقطاع الطمث على سبيل المثال.حصلت على درجة الدكتوراه في أبحاث الطب السريري من إمبريال كوليدج لندن ودرجة الماجستير في الصحة العامة وتؤيد علامتنا التجارية ومنتجاتنا.

دليلك لفهم ملصقات المكملات الغذائية

إن فهم كيفية قراءة وتفسير ملصقات المكملات الغذائية أمر بالغ الأهمية لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتك. تمتلئ العديد من الملصقات بمصطلحات تسويقية وكلمات طنانة مصممة لجذب المستهلكين ولكنها قد تكون مضللة في كثير من الأحيان. إليك دليل لمساعدتك في التنقل بين هذه الملصقات واختيار المكملات الغذائية عالية الجودة.

تحليل المصطلحات التسويقية الشائعة والكلمات الطنانة

تعزيز الصحة - مصطلحات مثل "تعزيز المناعة" أو "تعزيز الطاقة" شائعة ولكنها غامضة. وغالبًا ما تشير إلى فوائد قد لا تدعمها أدلة علمية. ابحث دائمًا عن ادعاءات محددة مدعومة بدراسات. لن نزعم أبدًا أننا "نعزز" صحتك، لكننا ندعمها ونحن نؤيد نهجًا شاملًا للصحة يتضمن التغذية وعوامل نمط الحياة والرفاهية العقلية.

نباتي أو نباتي صرف - في حين تشير هذه المصطلحات إلى أن المنتج لا يحتوي على مكونات مشتقة من الحيوانات، إلا أنها لا تشير بالضرورة إلى جودة أو فعالية المكونات. غالبًا ما تتحدث المكملات الغذائية شديدة المعالجة عن هذا الأمر، لكنها تفتقر إلى أي بحث قوي وراء العلامة التجارية. تحقق من التفاصيل الإضافية حول مصادر المكونات ومعالجتها.

الجودة الممتازة - يشير هذا المصطلح إلى الجودة العالية ولكنه يُستخدم غالبًا بشكل فضفاض دون معايير قياسية ويمكن لأي شخص تصنيف منتج ما على أنه ممتاز دون أي لوائح. ابحث عن الشهادات والاختبارات التي تجريها جهات خارجية للتحقق من جودة المنتج.

مشتقة طبيعيًا - قد يعني هذا أن المكونات بدأت كمصادر طبيعية ولكنها ربما خضعت لمعالجة كيميائية مكثفة. الأمر أشبه بالقول إن رقائق البطاطس مشتقة بشكل طبيعي من البطاطس. ورغم أن هذا صحيح، إلا أنها لا تزال تخضع لمعالجة فائقة! تحقق من مدى المعالجة وابحث عن معلومات أكثر تفصيلاً عن المصدر.

خالٍ من منتجات الألبان وخالي من الجلوتين - هذه المصطلحات مهمة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو عدم تحمل الطعام ولكنها لا تشير إلى الجودة الإجمالية. تأكد من أن المنتج خالٍ أيضًا من الإضافات غير الضرورية الأخرى مثل تلك التي سلطنا الضوء عليها اليوم.

تحديد الإضافات المخفية والمكونات منخفضة الجودة

قد تكون ملصقات المكملات الغذائية خادعة، إذ تخفي الإضافات غير المرغوب فيها والمكونات منخفضة الجودة وراء أسماء تبدو علمية. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

الحشوات والمواد الرابطة - تُستخدم مكونات مثل ثاني أكسيد التيتانيوم، وستيرات المغنيسيوم، والتلك، وثاني أكسيد السيليكون لتحسين الملمس ومدة الصلاحية، ولكنها قد تؤثر سلبًا على الجسم. تجنب المنتجات التي تحتوي على هذه الإضافات غير الضرورية.

الألوان والمحليات والنكهات الصناعية - قد تسبب هذه المواد الحساسية ومشاكل صحية أخرى. اختر المنتجات التي تستخدم النكهات والألوان الطبيعية.

المواد الحافظة - على الرغم من أن بعض المواد الحافظة ضرورية، إلا أن الإفراط في استخدام المواد الحافظة المصنعة قد يكون ضارًا. ابحث عن الحد الأدنى من المواد الحافظة الطبيعية.

أين تقف EQUI؟

في EQUI، نحن ملتزمون بإعادة تعريف معايير صناعة المكملات الغذائية من خلال إعطاء الأولوية للجودة والشفافية والنزاهة العلمية. ويعالج نهجنا بشكل مباشر القضايا التي تمت مناقشتها في هذه المدونة، مما يضمن تميز منتجاتنا في سوق مزدحم ومربك في كثير من الأحيان. أحد المبادئ الأساسية في EQUI هو استخدام مكونات عالية الجودة ومتوفرة بيولوجيًا. على عكس العديد من المكملات الغذائية التي يتم تسويقها على نطاق واسع والتي تعتمد على المكونات والحشوات الاصطناعية، فإن تركيباتنا تعطي الأولوية للمغذيات الطبيعية التي يتم امتصاصها بسهولة. على سبيل المثال، نستخدم 5-ميثيل تيتراهيدروفولات (5-MTHF) بدلاً من حمض الفوليك الاصطناعي لضمان حصول عملائنا على الشكل الأكثر فعالية من هذا الفيتامين الأساسي.على نحو مماثل، نختار بيسجليسينات المغنيسيوم بدلاً من أكسيد المغنيسيوم بسبب توافره البيولوجي المتفوق ولطفه على الجهاز الهضمي. ويضمن هذا الالتزام بالجودة أن مكملاتنا الغذائية تقدم فوائد حقيقية وملحوظة.

الشفافية هي حجر الزاوية في فلسفة EQUI. نحن نؤمن بأن المستهلكين لديهم الحق في معرفة بالضبط ما يضعونه في أجسامهم. لهذا السبب نقدم قوائم شاملة للمكونات ومعلومات واضحة عن المصادر لجميع منتجاتنا. لا تحتوي ملصقاتنا على كلمات تسويقية مضللة ونركز بدلاً من ذلك على تقديم معلومات واضحة قائمة على الأدلة. نحن ملتزمون أيضًا بتجنب الإضافات غير الضرورية باستخدام البدائل الطبيعية مثل الأطعمة الفائقة (مثل التوت الأزرق والرمان) ومركز الأرز العضوي للعمل كعوامل تدفق طبيعية. بالنسبة للنكهة، نتجنب المحليات الصناعية أو السكريات ونستخدم كمية صغيرة من التحلية الطبيعية النباتية ستيفيا في مساحيقنا، بينما كبسولاتنا خالية من المحليات، مما يسمح للمستهلكين باختيار المنتج الذي يناسب تفضيلاتهم. تستخدم عملية التغليف الخاصة بنا لصيغنا ميثيل السليلوز، مما يضمن أن منتجاتنا مناسبة لمجموعة واسعة من المتطلبات الغذائية.

لا تتميز منتجات EQUI بالجودة العالية فحسب؛ بل إنها تستند أيضًا إلى البحث العلمي. تجلب المؤسس المشارك أليس ماكنتوش، وهي معالجة تغذية مسجلة، معرفتها الواسعة وخبرتها السريرية إلى كل تركيبة. وهي تراجع باستمرار أحدث الأدبيات العلمية وتطبق نتائجها لتطوير المكملات الغذائية الآمنة والفعالة. يضمن هذا النهج الدقيق أن منتجاتنا تلبي أعلى معايير الفعالية والسلامة. ولضمان جودة منتجاتنا وسلامتها بشكل أكبر، نستثمر في الاختبارات التي تجريها جهات خارجية ونحصل على الشهادات ذات الصلة. توفر عمليات التحقق المستقلة هذه لعملائنا الثقة في أنهم يستهلكون المكملات الغذائية الخالية من الملوثات والجرعات الدقيقة وفقًا لادعاءات الملصق.

أخيرًا، في EQUI، نحن مدفوعون بالتأثير الذي تحدثه منتجاتنا على حياة عملائنا. نتلقى شهادات مؤثرة بشكل لا يصدق أسبوعيًا، توضح بالتفصيل كيف أثرت تركيباتنا بشكل إيجابي على صحتهم. سواء كان الأمر يتعلق بإدارة أعراض انقطاع الطمث، أو تعزيز الطاقة والوضوح العقلي، أو تحسين صحة الجلد، فإن هذه القصص هي شهادة على فعالية منتجاتنا. تحفزنا هذه الملاحظات على الحفاظ على معاييرنا العالية والسعي المستمر إلى طرق التحسين.

نحن نحب أن نعتقد أن EQUI تمثل منارة للجودة والشفافية والنزاهة العلمية في صناعة المكملات الغذائية. نحن ملتزمون باستخدام مكونات بيولوجية فائقة الجودة، وتجنب الإضافات غير الضرورية، وضمان دعم منتجاتنا بأبحاث علمية صارمة. إن التزامنا بالشفافية والاختبارات من قبل جهات خارجية يؤكد على تفانينا في تزويد المستهلكين بالمكملات الغذائية التي يمكنهم الوثوق بها. في EQUI، لا نبيع المكملات الغذائية فحسب؛ بل نقدم مسارًا لتحسين الصحة والعافية، متجذرًا في أعلى معايير الجودة والنزاهة. تسوق تركيباتنا هنا.

تنصل: جميع المعلومات الواردة في هذا الموقع هي معلومات عامة فقط، ولا ينبغي التعامل معها كبديل للنصيحة الطبية من طبيبك الخاص أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية يقدم نصائح شخصية حول التغذية أو نمط الحياة. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك العامة، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية المحلي الخاص بك. لا يوجد نظام غذائي أو نظام مكملات غذائية يناسب الجميع ويجب عليك دائمًا طلب المساعدة من طبيب عام وخبير صحي مسجل قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي، أو قبل تقديم أي مكملات غذائية. هذا مهم بشكل خاص أثناء الحمل.

مراجع

1. شي، هـ، ماجاي، ر.، Castranova، V.، وZhao، J. (2013). جسيمات نانوية من ثاني أكسيد التيتانيوم: مراجعة للبيانات السمية الحالية. علم السموم للجسيمات والألياف، 10(1)، 15.
2. جوردون ر.إ.، فيتزجيرالد س.، ميليت ج. (2014) الأسبستوس في بودرة التلك التجميلية التجارية كسبب للورم المتوسطة لدى النساء. مجلة الصحة المهنية والبيئية الدولية. 20(4)، ص 318-32.
3. فريق الهيئة العامة للرقابة المالية بشأن المضافات الغذائية ومصادر المغذيات المضافة إلى الأغذية (ANS)؛ يونس M، Aggett P، Aguilar F، Crebelli R، Dusemund B، Filipič M، Frutos MJ، Galtier P، Gott D، Gundert-Remy U، Kuhnle GG، Leblanc JC، Lillegaard IT، مولديوس P، Mortensen A، Oskarsson A، Stankovic I، Waalkens-Berendsen I، Woutersen RA، Wright M، Boon P، Chrysafidis D، Gürtler R، Mosesso P، Parent-Massin D، Tobback P، Kovalkovicova N، Rincon AM، Tard A، Lambré C. إعادة تقييم ثاني أكسيد السيليكون (E 551) كمضاف غذائي. الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية J. 2018 17 يناير؛16(1):e05088.
4. Bailey, SW, & Ayling, JE (2009). النشاط البطيء للغاية والمتغير لإنزيم اختزال ثنائي هيدروفولات في الكبد البشري وتأثيراته على تناول حمض الفوليك بكميات كبيرة. وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، 106(36)، 15424-15429.
5. Scaglione, F., & Panzavolta, G. (2014). حمض الفوليك وحمض الفوليك و5-ميثيل تتراهيدروفولات ليسا نفس الشيء. Xenobiotica، 44(5)، 480-488.
6. تياس، جيه، بينو، إس، كريتشلي، إيه، وبرافرمان، إل إي (2004). تباين محتوى اليود في الأعشاب البحرية الصالحة للأكل المتوفرة تجاريًا. الغدة الدرقية، 14(10)، 836-841.
7. Uberti F، Morsanuto V، Ruga S، Galla R، Farghali M، Notte F، Bozzo C، Magnani C، Nardone A، Molinari C. دراسة تركيبات المغنيسيوم على الخلايا المعوية للتأثير على استرخاء خلايا عضل الرحم. العناصر الغذائية. 2020 22 فبراير;12(2):573.
8. هيئة سلامة الأغذية الأوروبية. (2021). الإطار التنظيمي للمكملات الغذائية. تم الاسترجاع من https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/food-supplements
9. وكالة معايير الغذاء بالمملكة المتحدة. (2020). إرشادات بشأن المكملات الغذائية. تم الاسترجاع من https://www.food.gov.uk/business-guidance/food-supplements