في حين يلجأ الكثير منا إلى المكملات الغذائية لسد الفجوات الغذائية التي خلفتها أنظمتنا الغذائية الحديثة وأنماط حياتنا المحمومة، فإن المكملات الغذائية الفعّالة مليئة بالتعقيدات والمفاهيم الخاطئة. وهذا يعني أن اتخاذ الاختيار الصحيح لصحتك قد يكون مربكًا في كثير من الأحيان. أحد التحديات الأكثر أهمية هو العثور على المنتجات التي تلبي حقًا جميع احتياجاتنا الغذائية. غالبًا ما لا تحقق المكملات الغذائية الموجودة في السوق الهدف تمامًا، حيث تفوتها العناصر الغذائية الأقل شهرة مثل الكولين والسيلينيوم والموليبدينوم والكروم. يلعب كل من هذه العناصر دورًا محوريًا في صحتنا العامة، من دعم وظائف المخ والتمثيل الغذائي إلى تعزيز جهاز المناعة لدينا. يمكن أن يؤدي غياب هذه العناصر الحاسمة في نظام المكملات الغذائية إلى ترك فجوات كبيرة في ملفنا الغذائي، مما يؤثر على صحتنا في الأمد البعيد. هناك طبقة أخرى لهذا السيناريو المعقد وهي التوازن الدقيق لجرعات المغذيات. يعد إيجاد التوازن الصحيح أمرًا بالغ الأهمية؛ فقد يؤدي القليل جدًا إلى جعل المكمل غير فعال، في حين أن الكثير قد يؤدي إلى مشاكل أخرى. إن تحقيق هذا التوازن أمر بالغ الأهمية لتحقيق الفوائد الصحية المرجوة دون تحميل الجسم بمستويات غير ضرورية أو ضارة محتملة من بعض العناصر الغذائية. فبعيدًا عن مجموعة العناصر الغذائية، تعتمد فعالية المكمل الغذائي بشكل كبير على التوافر البيولوجي لمكوناته. ولا يتعلق الأمر فقط بما يحتويه المكمل الغذائي، بل يتعلق أيضًا بمدى قدرة جسمك على امتصاص هذه العناصر الغذائية والاستفادة منها. على سبيل المثال، تستخدم العديد من المكملات الغذائية الشكل الاصطناعي من حمض الفوليك (فيتامين ب 9)، وهو حمض الفوليك، والذي لا يستخدمه الجسم بسهولة مقارنة بشكله النشط. وبالمثل، يمكن لشكل المعادن مثل المغنيسيوم أن يؤثر بشكل كبير على امتصاصها وفعاليتها. وغالبًا ما يتم تجاهل هذه الفروق الدقيقة في تركيبة المكملات الغذائية، مما يؤدي إلى نتائج أقل من المثالية على الرغم من تناولها بانتظام.

إن سلامة المكملات الغذائية لا تقتصر على مكوناتها النشطة. ففي كثير من الأحيان، يكون ما لا يوجد على الملصق بنفس أهمية ما يوجد على الملصق. تحتوي العديد من المكملات الغذائية على مواد مالئة أو مضافة، مثل التلك، والتي لا تفيد صحتك في أفضل الأحوال، وقد تكون ضارة في أسوأ الأحوال. إن فهم أهمية الملصق النظيف والشفاف أمر بالغ الأهمية في اختيار المكمل الغذائي المفيد والآمن حقًا. وأخيرًا، يلعب مفهوم التآزر الغذائي دورًا مهمًا في فعالية المكمل الغذائي. فعند دمج بعض العناصر الغذائية، تعزز امتصاص بعضها البعض وفعاليتها، مثل فيتامين سي والحديد، أو فيتامين د وفيتامين ك2. ويشكل هذا التفاعل جانبًا بالغ الأهمية في المكمل الغذائي المصمم جيدًا، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله في المنتجات القياسية. وفي مدونة اليوم، نهدف إلى كشف هذه التعقيدات، وإرشادك نحو نهج أكثر استنارة واستراتيجية للمكملات الغذائية. سواء كنت مستخدمًا متمرسًا أو بدأت للتو رحلتك الصحية، فإن فهم هذه العوامل الرئيسية سيمكنك من اتخاذ خيارات تدعم صحتك وتعززها حقًا.

1. إنها ليست شاملة

من أجل الحصول على صحة مثالية، تلعب المكملات الغذائية دورًا حاسمًا في سد الفجوات الغذائية. ومع ذلك، فإن أحد الأخطاء الشائعة في العديد من تركيبات المكملات الغذائية هو افتقارها إلى الشمولية. غالبًا ما يتم تجاهل العناصر الغذائية الأساسية الأقل شهرة مثل الكولين والسيلينيوم والموليبدينوم والكروم. يمكن أن يكون لغياب هذه العناصر الغذائية آثار كبيرة على الصحة العامة. على سبيل المثال، يعد الكولين ضروريًا لوظائف الكبد وتطور الدماغ ووظائف الأعصاب. يلعب دورًا حاسمًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون وهو ضروري لإنشاء الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي يشارك في الذاكرة والتحكم في العضلات. يمكن أن يؤدي نقص الكولين إلى مشاكل صحية، حيث تسلط الأبحاث الضوء على أهمية الكولين في الوقاية من مرض الكبد الدهني وغيره من الحالات الأيضية (1).أثناء الحمل، تزداد احتياجات الجسم إلى الكولين بشكل كبير، ومع ذلك فإن العديد من المكملات الغذائية المخصصة للحمل لا تحتوي على هذا العنصر الغذائي الحيوي. ومع ذلك، يمكنك الاعتماد على EQUI حيث قمنا بتضمين الكولين في كل منها. صيغة. بعد ذلك، يعد السيلينيوم ضروريًا للعمل السليم للجهاز المناعي ويلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي. إنه مضاد للأكسدة قوي يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم. ترتبط مستويات السيلينيوم المنخفضة بارتفاع خطر الإصابة بخلل في الغدة الدرقية وضعف وظيفة المناعة. تؤكد الدراسات على دور السيلينيوم في الحماية من أمراض الغدة الدرقية (2). الموليبدينوم المغذي الأقل شهرة هو عنصر أثري يعمل كعامل مساعد للعديد من الإنزيمات المهمة، والتي تعد ضرورية لعمليات إزالة السموم في الجسم. يمكن أن يؤدي نقصه، على الرغم من ندرته، إلى تعطيل هذه التفاعلات الأنزيمية، مما يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. تعتبر مستويات الموليبدينوم الكافية ضرورية لعملية التمثيل الغذائي السليم للأحماض الأمينية الكبريتية، ولهذا السبب قمنا بتضمين هذا في كل صيغةأخيرًا، يعد الكروم مهمًا لوظيفة الأنسولين ويشارك في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. كما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية وهو مفيد بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري. ونظرًا للأدوار الحيوية التي تلعبها هذه العناصر الغذائية، فمن المهم أن تكون تركيبات المكملات الغذائية شاملة، مما يضمن أنها لا تلبي فقط المتطلبات الأساسية للفيتامينات والمعادن، بل تشمل أيضًا هذه العناصر الغذائية الأقل شهرة ولكنها مهمة بنفس القدر. وقد أدرجت EQUI هذه العناصر الغذائية الأقل شهرة، مما يضمن سد أي فجوات غذائية بمكملات غذائية كافية.

2. ضعف التوافر البيولوجي

التوافر البيولوجي هو مفهوم بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية. يشير إلى نسبة المغذيات التي يمتصها الجسم ويستخدمها. هذا العامل بالغ الأهمية لأنه حتى إذا كان المكمل الغذائي يحتوي على مستوى عالٍ من مغذي معين، فقد لا يكون مفيدًا إذا لم يتمكن الجسم من امتصاصه واستخدامه بشكل فعال. يلعب شكل المغذيات في المكمل الغذائي دورًا محوريًا في تحديد توافرها البيولوجي. أحد الأمثلة الرئيسية هو المقارنة بين حمض الفوليك وميثيل فولات. حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي من الفولات، وهو فيتامين ب، ويُستخدم عادةً في المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة. ومع ذلك، لا يستطيع الجميع تحويل حمض الفوليك بكفاءة إلى شكله النشط، L-ميثيل فولات، بسبب الاختلافات الجينية في جين MTHFR. ميثيل فولات هو الشكل النشط بيولوجيًا من الفولات الذي يمكن للجسم استخدامه على الفور دون تحويل. تدعم الأبحاث حقيقة أن ميثيل فولات أكثر فعالية في زيادة مستويات الفولات في البلازما مقارنة بحمض الفوليك، مما يجعله خيارًا مفضلًا للمكملات الغذائية (3). وبالمثل، يختلف التوافر البيولوجي للمغنيسيوم حسب شكله. سترات المغنيسيوم وأكسيده من الأشكال الشائعة الموجودة في المكملات الغذائية، ولكنها تختلف من حيث الامتصاص والتحمل المعوي. أكسيد المغنيسيوم أقل توفرًا بيولوجيًا ويمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويمكن أن يشجع السترات حركات الأمعاء. من ناحية أخرى، يتم امتصاص جليسينات المغنيسيوم، وهو شكل مخلب من المغنيسيوم، بسهولة أكبر ويكون لطيفًا على المعدة. أملاح المغنيسيوم العضوية، مثل جليسينات المغنيسيوم، أكثر توفرًا بيولوجيًا من الأشكال غير العضوية (4). في EQUI، لم نقم فقط باختيار أكثر أشكال المغذيات توفرًا بيولوجيًا، بل اخترنا أيضًا أشكالًا غذائية لبعض المغذيات لزيادة التوافر البيولوجي. على سبيل المثال، نستخدم عشب البحر كمصدر طبيعي لليود. عشب البحر، كونه غذاءً كاملاً، يوفر اليود في شكل يمكن للجسم التعرف عليه وامتصاصه بسهولة. وبالمثل، يتم اختيار كرز الأسرولا لفيتامين سي بسبب توافره البيولوجي العالي. إنه أحد أغنى المصادر الطبيعية لفيتامين سي ويمتصه الجسم بسهولة، وهو ما تدعمه الأبحاث (5). إن استخدام أشكال الطعام لبعض العناصر الغذائية لا يضمن امتصاصًا أفضل فحسب، بل يوفر أيضًا فوائد صحية إضافية في كثير من الأحيان.تأتي مصادر الغذاء الكاملة مع مجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تعمل بشكل تآزري، مما يعزز الفائدة الغذائية الشاملة. لذا، فإن التوافر البيولوجي للعناصر الغذائية في المكملات الغذائية هو عامل رئيسي في تحديد فعاليتها. المكملات الغذائية مثل الصيغ إن المكملات الغذائية التي تستخدم أشكالاً حيوية متاحة، مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم جليسينات، أكثر فعالية. وعلاوة على ذلك، فإن دمج بعض العناصر الغذائية في شكلها الطبيعي القائم على الغذاء، كما نفعل، يمكن أن يعزز الامتصاص بشكل أكبر، ويوفر فوائد صحية إضافية.

3. الجرعات غير الصحيحة

عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية، فإن كثرة تناولها لا يعني بالضرورة أنها أفضل. فالجرعة الصحيحة هي عامل حاسم في فعالية المكملات الغذائية وسلامتها. وقد يكون الإفراط في تناول العناصر الغذائية الأساسية ونقصها مشكلة، مما يؤكد على الحاجة إلى تركيبات متوازنة تتوافق مع الكميات الغذائية الموصى بها والاحتياجات الفردية، اعتمادًا على مرحلة الحياة أو عوامل أخرى مثل الحمل. والإفراط في تناول بعض العناصر الغذائية قد يكون له آثار ضارة. خذ الكالسيوم على سبيل المثال. فهو ضروري لعظام وأسنان قوية، ووظيفة العضلات، والإشارات العصبية، وتجلط الدم. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم قد يكون مشكلة. فقد يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم - وهو مستوى مرتفع بشكل غير طبيعي من الكالسيوم في الدم، والذي يمكن أن يسبب حصوات الكلى، ويتداخل مع وظائف القلب والدماغ، ويؤثر على امتصاص المعادن الأخرى مثل الحديد والزنك. والتوازن أمر بالغ الأهمية؛ ففي حين أن الكالسيوم الكافي ضروري للصحة، فإن الإفراط في تناوله من خلال المكملات الغذائية، وخاصة بدون التأثير المتوازن للعناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين د والمغنيسيوم، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل.

من ناحية أخرى، قد يكون تناول كمية غير كافية من بعض العناصر الغذائية مشكلة بنفس القدر. فيتامين د، ضروري لصحة العظام، ووظيفة المناعة، وتنظيم الالتهابات، وهو نقص شائع، خاصة في المناطق ذات التعرض المحدود لأشعة الشمس، مثل هنا في المملكة المتحدة. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى اضطرابات العظام مثل هشاشة العظام وزيادة خطر الإصابة بالعدوى (6). المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د هو 400 وحدة دولية، ومع ذلك فإن العديد من المكملات الغذائية لا تصل إلى هذا الحد. ومع ذلك، فإن كل من صيغ EQUI تصل إلى هذا المدخول اليومي الموصى به، مع تركيبة الحمل يحتوي على 1000 وحدة دولية لتلبية الاحتياجات الإضافية أثناء الحمل. فيتامين أ هو عنصر غذائي آخر حيث يكون التوازن هو المفتاح. إنه ضروري للرؤية ووظيفة المناعة وصحة الجلد. يمكن أن يؤدي نقصه إلى مشاكل في الرؤية وضعف الاستجابة المناعية. ومع ذلك، فإن زيادة فيتامين أ، وخاصة في شكله الريتينويدي، يمكن أن تكون سامة، مما يسبب تلف الكبد وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. الصيغ يحتوي على فيتامين أ في صورة د. سالينا، المشتق من نوع من الطحالب الدقيقة، وهو مفيد بسبب تركيبته الطبيعية المتاحة بيولوجيًا. فهو يوفر مزيجًا من الكاروتينات التي تشبه تلك الموجودة في الفواكه والخضروات، مما يضمن امتصاصًا واستخدامًا أفضل من قبل الجسم مقارنة بالأشكال الاصطناعية، مما يعزز فعاليته وسلامته.

عندما يتعلق الأمر بفيتامينات ب مثل فيتامين ب12، فإن التوازن هو المفتاح. على سبيل المثال، في حين أن النقص يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم ومشاكل عصبية، فإن الإفراط في تناول فيتامين ب12 يمكن أن يكون أيضًا مشكلة (7). وهذا يؤكد على أهمية عدم تجاوز الجرعة اللازمة، وخاصة في شكل مكمل. إن مفتاح المكملات الفعالة هو التركيبات المتوازنة التي توفر العناصر الغذائية بكميات تتوافق مع الاحتياجات اليومية الموصى بها ومتطلبات الصحة الفردية. يضمن هذا النهج أن يتلقى الجسم ما يحتاجه للعمل الأمثل دون خطر التحميل الزائد أو نقص المغذيات الأساسية.

لا تحتوي كل تركيبة على مجموعة متقدمة من الفيتامينات والمعادن من المركبات الغذائية المخصصة للإناث فحسب، بل لقد تأكدنا أيضًا من أنها متوازنة ومصممة لتلبية الاحتياجات الصحية الفردية.تحتوي كل تركيبة على الجرعة المثالية من العناصر الغذائية اللازمة للصحة والعافية، وتجنب الإفراط أو عدم كفاية تناول العناصر الغذائية. كل ما عليك فعله هو العثور على التركيبة المناسبة لك - قم بإجراء اختبارنا هنا.

4. الحشوات والمواد المضافة غير المرغوب فيها

لا تستحق المكونات النشطة الاهتمام فحسب، بل أيضًا الحشوات والمواد المضافة التي غالبًا ما يتم تجاهلها. يمكن أن يكون لهذه المواد، التي تتراوح من عوامل التضخيم وطلاءات الأقراص إلى الألوان والمواد المضادة للتكتل، آثار كبيرة على الصحة والعافية. يعد فهم أدوارها وتأثيراتها المحتملة أمرًا بالغ الأهمية لاتخاذ خيارات مستنيرة بشأن المكملات الغذائية. تشمل عوامل التضخيم الشائعة التلك وكربونات الكالسيوم والسليلوز الجريزوفولفين. تُستخدم هذه المواد لزيادة حجم المكمل الغذائي، مما يسهل التعامل معه ومعالجته. ومع ذلك، فإن تأثيرها على الصحة قد يكون موضع شك. تعمل طلاءات الأقراص مثل بولي ديكستروز وهيدروكسي بروبيل ميثيل سلولوز وكربونات الكالسيوم على حماية القرص والتحكم في ذوبانه وتحسين مظهره. على الرغم من اعتبارها آمنة بشكل عام، فقد يعاني بعض الأفراد من حساسية أو تفاعلات حساسية تجاه هذه المركبات. إن استخدام الألوان في المكملات الغذائية هو في المقام الأول لأغراض جمالية، ولكن هذه الإضافات يمكن أن تشكل مخاطر، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من الحساسية. أخيرًا، يُستخدم ثاني أكسيد السيليكون وستيرات المغنيسيوم بشكل شائع كعوامل مضادة للتكتل لمنع المكونات من التكتل معًا. تصبح أهمية اختيار المكملات الغذائية ذات الملصقات النظيفة - الخالية من الحشوات غير الضرورية والمواد المضافة والمواد الضارة المحتملة - واضحة. تركز صيغ EQUI على أنقى المكونات، مما يضمن أن ما تستهلكه يساهم في صحتك، وليس ينتقص منها. في حين أن الحشوات والمواد المضافة في المكملات الغذائية قد تبدو غير مهمة، إلا أنها قد يكون لها بعض الآثار الصحية.

5. نقص العناصر الغذائية التكميلية

يعد مفهوم التآزر الغذائي أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية. يشير هذا إلى كيف يمكن لبعض الفيتامينات والمعادن، عند تناولها معًا، أن تعزز امتصاص بعضها البعض وفعاليتها، مما يؤدي إلى فوائد صحية مثالية. هذا أمر بالغ الأهمية في تركيبات المكملات الغذائية، لأنه يضمن حصول الجسم على أقصى استفادة من كل عنصر غذائي. أحد أشهر الأمثلة على التآزر الغذائي هو بين فيتامين سي والحديد. يعزز فيتامين سي بشكل كبير امتصاص الحديد، وخاصة الحديد غير الهيمي، الموجود في الأطعمة النباتية. تسلط الأبحاث الضوء على أن فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد غير الهيمي عن طريق تقليله إلى شكل حديدي أكثر قابلية للذوبان، مما يجعله أكثر توفرًا بيولوجيًا (8). يسلط هذا التفاعل الضوء على أهمية تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين سي أو المكملات الغذائية جنبًا إلى جنب مع مصادر الحديد لتعظيم امتصاص الحديد، كما تفعل EQUI Formulas.

يحدث تفاعل حاسم آخر بين فيتامين د وفيتامين ك2. يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم، بينما يساعد فيتامين ك2 في تنظيم مكان وصول الكالسيوم إلى الجسم (9). يؤكد هذا التآزر على أهمية الجمع بين هذه الفيتامينات في تركيبات المكملات الغذائية لصحة العظام والقلب والأوعية الدموية. كما أن المغنيسيوم وفيتامين د لهما علاقة تآزرية. المغنيسيوم ضروري لتنشيط فيتامين د إلى شكله النشط في الجسم. بدون كمية كافية من المغنيسيوم، يظل فيتامين د غير نشط وغير فعال، بغض النظر عن مستويات تناوله. في الواقع، وجدت دراسة أن مكملات المغنيسيوم تزيد بشكل فعال من مستويات فيتامين د لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص المستويات وتقللها في حالات الزيادة (10). يؤكد هذا التفاعل على الحاجة إلى تناول متوازن لكلا المغذيات للحصول على فوائد صحية مثالية.

وأخيرًا، تعمل فيتامينات ب، وخاصة ب6، وب9 (حمض الفوليك)، وب12، بشكل تآزري لدعم العمليات الأيضية، بما في ذلك استقلاب الهوموسيستين.يمكن أن يؤدي اختلال التوازن في هذه الفيتامينات إلى ارتفاع مستويات الهوموسيستين، وهو ما قد يكون مشكلة، مما يسلط الضوء على أهمية وجودها مجتمعة في المكملات الغذائية. لذا، فإن فهم التآزر بين العناصر الغذائية المختلفة أمر بالغ الأهمية في كل من النظام الغذائي وصياغة المكملات الغذائية. تعد التفاعلات بين فيتامين سي والحديد، وفيتامين د وفيتامين ك2، والمغنيسيوم وفيتامين د، وفيتامينات ب أمثلة رئيسية لكيفية تأثير التآزر الغذائي بشكل كبير على النتائج الصحية. يمكن لتركيبات المكملات الغذائية مثل EQUI Formulas التي تأخذ هذه التفاعلات في الاعتبار أن تقدم دعمًا أكثر فعالية للصحة من تلك التي تركز على العناصر الغذائية الفردية.

كيف تصل شركة EQUI إلى الهدف

تتميز EQUI في سوق المكملات الغذائية بنهجها الشامل والوظيفي في الطب. استنادًا إلى مبادئ الصحة الشاملة، تم تصميم كل تركيبة بدقة لاستهداف الأنظمة العشرة الأساسية في الجسم، مما يضمن الدعم المتوازن والأداء الأمثل. هذا النهج الفريد، جنبًا إلى جنب مع مركب متعدد الفيتامينات والمعادن المتقدم المصمم خصيصًا للنساء، يجعل تركيبات EQUI معيارًا في التغذية الشخصية. بدلاً من مجرد معالجة الأعراض، تم تصميم تركيبات EQUI لاستهداف الأسباب الكامنة وراء المشكلات الصحية. يضمن هذا النهج أن كل تركيبة تدعم أنظمة الجسم بشكل شامل، بما في ذلك التوازن الهرموني، وصحة الجلد، وصحة الأمعاء والهضم، وإزالة السموم، ووظيفة الدماغ والأعصاب، والوظيفة الإنجابية، ومستويات الطاقة، والجهاز العضلي الهيكلي، والوظيفة المناعية، وصحة القلب والأوعية الدموية. لتحقيق التوازن الهرموني، يتم اختيار المكونات لقدرتها على تنظيم النشاط الهرموني بشكل طبيعي. لصحة الجلد، يتم تضمين مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز إنتاج الكولاجين وترطيب الجلد مثل ببتيدات الكولاجين وفيتامين سي وحمض الهيالورونيك. يتم دعم صحة الأمعاء والهضم من خلال البروبيوتيك والإنزيمات الهضمية، في حين تساعد مكونات إزالة السموم في التخلص من السموم من الجسم. يتم دعم وظائف المخ والأعصاب بالعناصر الغذائية التي تعزز الوظيفة الإدراكية وصحة الأعصاب، بما في ذلك المواد المتكيّفة. تستفيد الوظيفة الإنجابية من العناصر الغذائية التي تدعم الخصوبة والحمل. يتم تضمين مكونات معززة للطاقة لمكافحة التعب وتعزيز الحيوية، مثل الحديد واليود ومجموعة فيتامينات ب. يتم دعم الجهاز العضلي الهيكلي بالمعادن الأساسية لصحة العظام ووظيفة العضلات بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين ك2 وفيتامين د. تساعد المكونات المعززة للمناعة بما في ذلك الزنك في تقوية دفاعات الجسم الطبيعية، ويتم دعم صحة القلب والأوعية الدموية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب والدورة الدموية.

تحتوي كل تركيبة من تركيبة EQUI على مركب متقدم من الفيتامينات والمعادن المتعددة، مصمم خصيصًا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن المتاحة بيولوجيًا للنساء. وهذا يضمن حصول النساء على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتجن إليها بأشكال قابلة للامتصاص. والتوافر البيولوجي لهذه العناصر الغذائية هو مفتاح فعاليتها، لأنه يضمن قدرة الجسم على امتصاصها والاستفادة منها بسهولة. علاوة على ذلك، تم تصميم كل تركيبة من تركيبة EQUI لتلبية أهداف صحية محددة، سواء كانت الحفاظ على بشرة مشرقة، أو تحقيق العافية العامة، أو التعامل مع انقطاع الطمث، أو دعم الخصوبة والحمل. يسمح هذا النهج المستهدف بدعم مركّز، مما يضمن حصول النساء على العناصر الغذائية الأكثر إفادة لاحتياجاتهن الصحية.

تجسد تركيبات EQUI جوهر الطب الوظيفي، حيث توفر دعمًا شاملاً ومتكاملًا لأنظمة الجسم المختلفة. من خلال الجمع بين مركب متقدم من الفيتامينات والمعادن مع العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، تم تصميم كل تركيبة لتلبية الاحتياجات الصحية الفريدة للنساء في مراحل مختلفة من الحياة. إن التركيز على التوافر البيولوجي، جنبًا إلى جنب مع استهداف أنظمة الجسم المحددة، يجعل من EQUI خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون إلى الحصول على دعم غذائي متوازن وفعال.شراء هنا.

تنصل: جميع المعلومات الواردة في هذا الموقع هي معلومات عامة فقط، ولا ينبغي التعامل معها كبديل للنصيحة الطبية من طبيبك الخاص أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية يقدم نصائح شخصية حول التغذية أو نمط الحياة. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك العامة، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية المحلي الخاص بك. لا يوجد نظام غذائي أو نظام مكملات غذائية يناسب الجميع ويجب عليك دائمًا طلب المساعدة من طبيب عام وخبير صحي مسجل قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي، أو قبل تقديم أي مكملات غذائية. هذا مهم بشكل خاص أثناء الحمل.

مراجع

1. بكداش را. (2016). الكولين والدماغ: منظور علم الوراثة فوق الجينية. مجلة نيوروبيولوجي المتقدمة. 12، ص 381-399.

2. رايمان، م. ب. (2012). السيلينيوم وصحة الإنسان. مجلة لانسيت، 379(9822)، ص 1256-1268.

3. سكاجليوني، ف.، وبانزافولتا، ج.، (2014). حمض الفوليك وحمض الفوليك و5-ميثيل تتراهيدروفولات ليسا نفس الشيء. Xenobiotica، 44(5)، ص. 480-488.

4. كودراي، سي، رامبو، إم، فيليت-كودراي، سي، جو، إي، تريسول، جيه سي، مازور، إيه، ورايسيجوير، واي، (2005). دراسة التوافر البيولوجي للمغنيسيوم من عشرة أملاح مغنيسيوم عضوية وغير عضوية في فئران مستنفدة للمغنيسيوم باستخدام نهج النظائر المستقرة. أبحاث المغنيسيوم، 18(4)، ص 215-223.

5. Uchida، E.، Kondo، Y.، Amano، A.، Aizawa، S.، Hanamura، T.، Aoki، H.، Nagamine، K.، Koizumi، T.، Maruyama، N.، and Ishigami، A.، (2011). امتصاص وإفراز حمض الأسكوربيك وحده وفي عصير كرز هندي (Malpighia emarginata): مقارنة في موضوعات يابانية صحية. النشرة البيولوجية والصيدلانية، 34(11)، الصفحات من 1744 إلى 1747.

6. هوليك، إم إف، (2007). نقص فيتامين د. مجلة نيو إنجلاند الطبية، 357(3)، ص 266-281.

7. عبيد، ر.، فيدوسوف، إس إن، ونيكسو، إي.، (2015). من غير المرجح أن تكون أشكال إنزيم الكوبالامين المساعد متفوقة على السيانو والهيدروكسيل كوبالامين في الوقاية من نقص الكوبالامين أو علاجه. التغذية الجزيئية وبحوث الأغذية، 59(7)، ص 1364-1372.

8. Teucher, B., Olivares, M., and Cori, H., (2004). معززات امتصاص الحديد: حمض الأسكوربيك والأحماض العضوية الأخرى. المجلة الدولية لأبحاث الفيتامينات والتغذية، 74(6)، ص 403-419.

9. ماريز، ك. (2015). الاستخدام السليم للكالسيوم: فيتامين ك2 كمعزز لصحة العظام والقلب والأوعية الدموية. الطب التكاملي: مجلة الطبيب السريري، 14(1)، ص 34-39.

10. Uwitonze, AM, وRazzaque, MS, (2018). دور المغنيسيوم في تنشيط فيتامين د ووظيفته. مجلة الجمعية الأمريكية للطب العظمي، 118(3)، ص 181-189.