نعلم جميعًا أن الجمال لا يقتصر على البشرة فحسب. لقد أصبح الترابط بين صحتنا الداخلية وتوهجنا الخارجي مفهومًا بشكل أفضل من أي وقت مضى. وسط مجموعة كبيرة من منتجات التجميل التي تزين أرففنا، تتخطى Beauty Formula السطح، وتستهدف أساس جمالنا: صحتنا الداخلية. توفر تركيبتنا الحائزة على جوائز دعمًا كاملاً للجسم بدءًا من الهرمونات وحتى الهضم، ومعالجة الأسباب الكامنة وراء مشاكل الجلد والشعر والأظافر، بينما تزود جسمك بكل ما يحتاجه للتوهج. بفضل مزيجه المكون من 48 من المركبات الغذائية الأكثر فعالية، لم يثبت فقط قدرته على مكافحة مشاكل البشرة ودعم مستويات الكولاجين والترطيب، بل إنه يعزز ويقوي أظافرنا أيضًا بشكل متناغم. تركيبة التجميل ليست تطبيقك الخارجي النموذجي. بدلاً من ذلك، فهو مزيج منسق بدقة مصمم لتغذية جسمك من الداخل إلى الخارج. 

عندما نفكر في "الجمال"، غالبًا ما تنجذب عقولنا نحو بشرتنا - وهي أكبر عضو لدينا والذي غالبًا ما يتحمل العبء الأكبر من ضغوطنا اليومية. لكن الجمال يمتد إلى ما هو أبعد من ذلك ويتمثل في حالة الشعر والأظافر أيضًا. في الواقع، يمكن لأظافرنا أن تعطينا نظرة ثاقبة لصحتنا على مستوى جديد تمامًا. على سبيل المثال، يمكن تمثيل الصحة الداخلية من خلال صحة أظافرنا وقوتها ولونها وحتى لمعانها. وهنا يكمن سحر Beauty Formula: فهو لا يلعب دورًا مفضلاً. فهو لا يمنح فوائده لبشرتنا فحسب، بل لأظافرنا أيضًا، مما يضمن أنها ليست صحية فحسب، بل أيضًا مزدهرة.

بالنسبة للكثير منا، غالبًا ما تكون صحة أظافرنا فكرة لاحقة، وهو شيء يتم تغطيته بأحدث صيحات ألوان الجل أو تطبيق فن الأظافر. ومع ذلك، هل سبق لك أن فكرت في صحة أظافرك تحت المواد الهلامية الخاصة بك؟ تتحدث الأظافر القوية والنابضة بالحياة عن صحتنا العامة. إنها تشير إلى جسم يتمتع بتغذية جيدة ومتوازن ومتناغم. على الجانب الآخر، غالبًا ما تلوح الأظافر الهشة والمتغيرة اللون بأعلام حمراء حول الفجوات الغذائية أو حتى المخاوف الصحية الأساسية. وهنا يأتي دور Beauty Formula، الذي يسد هذه الفجوات الغذائية، ويقدم لأظافرنا التغذية التي تتوق إليها في كثير من الأحيان ولكن نادرًا ما تحصل عليها من خلال النظام الغذائي وحده.

لكن تألق تركيبة التجميل لا يتوقف عند هذا الحد. إنه نهج شامل يشمل الجسم بالكامل، ويعترف بالعلاقة التكافلية بين كل جهاز من أجهزة الجسم العشرة لدينا أيضًا. من خلال تغذية الجسم كله، فهو لا يستهدف جانبًا واحدًا من الجمال فقط. فهو يوفر مجموعة من العناصر الغذائية التي تضمن حصول أظافرنا على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لتزدهر. إنه يمنح أظافرنا القوة للنمو دون هشاشة ويسمح لها بالإشعاع بالصحة. في مدونة اليوم، سنتعمق أكثر في فهم التفاعل المعقد بين أظافرنا والصحة الداخلية وكيف تدعم بعض العناصر الغذائية الرئيسية نمو الأظافر. سنستكشف كيف يمكن لجسمنا، مع النوع المناسب من التغذية، أن ينسج السحر، مما يمنحنا إشراقة لا تحتاج إلى طبقات من طلاء الأظافر لتتألق. سنكشف النقاب عن كيفية قيام Beauty Formula، بمزيجها الفريد، بإحداث ثورة في الطريقة التي ننظر بها إلى الجمال، مع تسليط الضوء على الصحة باعتبارها معزز الجمال النهائي.

القصة الداخلية - كيف تنعكس الصحة الداخلية على أظافرك

لا يتم سرد قصة صحتنا فقط من خلال عدد المرات التي نمرض فيها أو نشعر بالتدهور؛ لقد تم رسمه، بكل معنى الكلمة، على لوحات أظافرنا. قد تحتوي أظافرنا التي تبدو بسيطة في الواقع بداخلها على مذكرات عن عافيتنا الداخلية أو افتقارنا إليها. تدعم الأبحاث الحديثة العلاقة المذهلة بين صحة أظافرنا وصحتنا الجسدية والعافية بشكل عام. على سبيل المثال، أبرزت إحدى الدراسات أن الأظافر غالبًا ما تكون أول من تظهر عليه علامات نقص التغذية أو حتى الأمراض الداخلية (1). عندما تبدو قوية، وخالية من تغير اللون، ولها نمط نمو ثابت، فغالبًا ما يشير ذلك إلى الصحة الداخلية المثالية. تشير صحة الأظافر إلى التغذية الكافية والهرمونات المتوازنة وعمليات التمثيل الغذائي الفعالة في الداخل. ومع ذلك، فإن التغيرات المختلفة في مظهر الظفر يمكن أن تكون من أعراض المشاكل الصحية الأساسية. إليك أداة بسيطة لتتبع الأعراض لمساعدتك على فهم المزيد:

• النتوءات، وخاصة العمودية منها غالبًا ما تكون مجرد نتيجة للشيخوخة؛ ومع ذلك، يمكن أيضًا ربطها ببعض الحالات الصحية في حالات نادرة. على سبيل المثال، يمكن أن تشير خطوط بو (الحواف الأفقية) إلى أمراض سابقة، أو صدمة، أو تحكم استقلابي شديد لدى مرضى السكري (2). وفي الوقت نفسه، يمكن أن تشير التلال العمودية في بعض الأحيان إلى حالات مثل قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) أو حتى مشاكل الأوعية الدموية.

• تغير اللون يرسم حكاية أيضًا. على سبيل المثال، يمكن أن تكون البقع البيضاء الشائعة (المعروفة باسم ابيضاض الدم)، والتي غالبًا ما يتم استبعادها على أنها إصابات طفيفة أو نقص الكالسيوم، مؤشرًا على نقص الزنك، كما وجدت بعض الدراسات (3). في حين أن الأظافر الصفراء قد تكون مجرد نتيجة لطلاء أظافر داكن، إلا أنها يمكن أن تشير أيضًا إلى الالتهابات الفطرية، على الرغم من أن هذا عادة ما يظهر في الأظافر الهشة أو المتفتتة.

• قد يرسل بطء نمو الأظافر إشارات إلينا حول توازن الهرمونات أو مستويات التوتر لدينا. في حين أن عدة عوامل مثل العمر يمكن أن تؤثر على معدل النمو، فإن التباطؤ الشديد يمكن أن يشير إلى اختلالات هرمونية (4) بما في ذلك قصور الغدة الدرقية، أو الإجهاد الشديد أو الحمى الأخيرة.

• قد تكون الأظافر الهشة نتيجة لجفاف الأظافر بسبب الاستخدام المنتظم للمواد الهلامية أو الأكريليك أو طلاء الأظافر، أو الجفاف، أو سوء ممارسات العناية بالأظافر. قد يكون السبب النادر هو فقر الدم بسبب نقص الحديد أو وظيفة الغدة الدرقية. على سبيل المثال، يمكن ربط هشاشة الأظافر بانخفاض مستوى الحديد والفيريتين (الحديد المخزن) في الجسم، مما يشير إلى فقر الدم (5). وجدت إحدى الدراسات وجود علاقة ذات دلالة إحصائية بين متلازمة الأظافر الهشة وشذوذات الغدة الدرقية (6).

لذا، في حين أن الأظافر ربما كانت تعتبر في السابق امتدادًا لأنظمة الجمال لدينا، إلا أنها في الواقع مرايا تعكس صحتنا الداخلية. قصصهم، رغم صمتها، عميقة. إنهم يحثوننا ليس فقط على الاهتمام بمنتجات التجميل التي نستخدمها، بل أيضًا بالتغذية التي نستهلكها، وأنماط الحياة التي نعتمدها، والعافية التي نزرعها من الداخل. 

إذا كنت قلقًا بشأن صحة أظافرك وبعض الحالات الطبية المذكورة في هذه المدونة، فتحدث إلى طبيبك العام أو مقدم الرعاية الصحية. 

ديناميكيات نمو الأظافر - الشمس والتغذية وعوامل أخرى

لذا، ربما تفهم الآن أن الأظافر هي أكثر من مجرد امتداد لأنظمة التجميل لدينا؛ إنها مؤشرات ديناميكية لصحتنا وعافيتنا الداخلية. ومع ذلك، فإن فهم كيفية نموها والعوامل المختلفة التي تؤثر على معدل نموها يمكن أن يوفر لنا المزيد من الأفكار حول صحتنا العامة. أولاً، دعونا نستكشف كيف يعمل نمو الأظافر! في جذر كل ظفر توجد المصفوفة، وهي طبقة غنية بالأنسجة ينمو منها الظفر. تنقسم الخلايا الموجودة في هذه المصفوفة وتتكاثر باستمرار، وتنتج طبقات من بروتين الكيراتين، والتي تندفع بعد ذلك إلى الخارج، وتتصلب مع تقدمها، لتصبح صفيحة الظفر المرئية. وفي حين أن هذا قد يبدو وكأنه عملية سريعة، إلا أن معدلات النمو الفعلية يمكن أن تكون بطيئة للغاية.

ومع ذلك، هل سبق لك أن لاحظت وتساءلت لماذا تنمو أظافرك بشكل أسرع وتبدو أقوى أثناء العطلة؟ تظهر لنا الأبحاث أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن يسرع نمو الأظافر (7). ويعتقد أن السبب في ذلك هو أن الأشعة فوق البنفسجية تحفز إنتاج بعض عوامل النمو والسيتوكينات، والتي بدورها يمكن أن تعزز النشاط في مصفوفة الظفر، وبالتالي زيادة معدل النمو. ومع ذلك، حتى مع مساهمة ضوء الشمس، هناك فرق ملحوظ في معدلات النمو بين أظافر اليدين والقدمين. عادة، تنمو أظافر اليدين بمعدل حوالي 3.47 ملم شهريًا، بينما تنمو أظافر القدم بمعدل أبطأ بكثير يبلغ حوالي 1.62 ملم شهريا (8). يمكن أن يعزى هذا التفاوت إلى عوامل مثل انخفاض تدفق الدم إلى أصابع القدم مقارنة بالأصابع والصدمات المتكررة لأظافر القدم، مما قد يعيق نموها.

لن تتفاجأ عندما تعلم أن التغذية تلعب دورًا لا غنى عنه في صحة الأظافر أيضًا. تمت دراسة البيوتين، وهو فيتامين ب القابل للذوبان في الماء، على نطاق واسع لقدرته على تعزيز نمو الأظافر وقوتها. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر العناصر الغذائية الأخرى، مثل البروتينات والزنك والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ضرورية للحفاظ على صحة الأظافر. واصل القراءة ونحن نغطي المزيد حول هذا!

يمكن أيضًا أن يتأثر معدل نمو الأظافر بشكل كبير بالعمر والظروف الصحية والتغيرات الهرمونية. الأطفال والنساء الحوامل، الذين يعانون من انقسام الخلايا السريع ومعدلات التمثيل الغذائي بسبب النمو والطفرة الهرمونية، على التوالي، غالبًا ما يلاحظون نموًا أسرع للأظافر. في المقابل، مع تقدمنا ​​في العمر، ينخفض ​​معدل الأيض لدينا، ومعه يتباطأ معدل نمو الأظافر. يمكن لأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية أن تسرع أو تبطئ نمو الأظافر. على سبيل المثال، قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى نمو الأظافر بشكل أسرع ولكنها تصبح أيضًا أكثر هشاشة، في حين أن قصور الغدة الدرقية قد يؤدي إلى تباطؤ نمو الأظافر.

لذلك، في حين يتم تجاهل أظافرنا غالبًا، إلا أنها تتأثر بعدد لا يحصى من العوامل الداخلية والخارجية. سواء كان الأمر يتعلق بالأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس، أو العناصر الغذائية في نظامنا الغذائي، أو تعقيدات أنظمتنا الأيضية والهرمونية، يلعب كل منها دورًا في قصة صحة أظافرنا. بالنسبة لأي شخص مهتم بـ "قراءة" أظافره كمقياس للصحة الداخلية، فإن فهم هذه الديناميكيات أمر بالغ الأهمية.

عناصر غذائية ذات تركيبة تجميلية حيوية لنمو الأظافر

إن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية لا يعزز صحتنا العامة فحسب، بل ينعكس أيضًا في شكل أظافر قوية ولامعة. Beauty Formula عبارة عن مزيج مثالي من المكونات القوية المصممة لهذا السبب بالذات. في جوهره يوجد مزيج GlowCutis® الخاص بشركة EQUI، وهو عبارة عن قوة محفزة للكولاجين ومضادة للأكسدة لتغذية البشرة والشعر والأظافر. يحتوي على حمض الهيالورونيك، وببتيدات الكولاجين البحري من النوع الأول، والزنك، وفيتامين سي، من بين أشياء أخرى. دعونا نتعمق في الملف الغذائي لـ Beauty Formula ونكتشف كيف تلعب بعض العناصر الغذائية الرئيسية دورًا في نمو الأظافر النجمية:

البيوتين

البيوتين، أحد المكونات الرئيسية لتركيبة التجميل التي تحتوي على 100 ميكروجرام، معروف في المقام الأول بدوره الأساسي في صحة الشعر والبشرة والأظافر. كونه فيتامين ب قابل للذوبان في الماء، يساعد البيوتين في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة. لكن أهميتها تمتد إلى ما هو أبعد من استقلاب الطاقة. فهو يؤثر بشكل مباشر على صحة الكيراتين – وهو البروتين الليفي الذي يشكل أظافرنا. وقد أبرزت الدراسات أن مكملات البيوتين يمكن أن تؤدي إلى سماكة كبيرة للأظافر، ويمكن أن تقلل من الانقسام، وتحسن قوة الأظافر (9). من خلال الحفاظ على البنية التحتية للكيراتين، يصبح البيوتين محوريًا في منع تكسر الأظافر.

الزنك

لا غنى عن هذا المعدن النزر لعدد كبير من الوظائف الفسيولوجية. يلعب الزنك دورًا حيويًا في تخليق البروتين، وهي عملية أساسية لنمو أنسجة الأظافر وإصلاحها. يظهر نقص الزنك من خلال أعراض مثل البقع البيضاء أو العصابات عبر الأظافر وتشقق الأظافر، بسبب خلل في تخليق البروتين (10). إن دمج المستويات المثالية من الزنك من خلال Beauty Formula، الذي يحتوي على 15 ملغ، يضمن بقاء مشاكل الأظافر هذه في مكانها.

الحديد

يعد الحديد عنصرًا أساسيًا لنقل الأكسجين إلى الخلايا، وهو ضروري لنموها وتمايزها. تتطلب مصفوفة الأظافر، المسؤولة عن إنتاج الخلايا التي تشكل الأظافر، إمدادات قوية من العناصر الغذائية والأكسجين لتعمل على النحو الأمثل. قد تؤدي حالة نقص الحديد إلى أظافر هشة ورقيقة وحتى حالة تعرف باسم كويلونيكيا، حيث تصبح الأظافر على شكل ملعقة (11). ومع ذلك، فإن Beauty Formula، المخصب بالحديد، يساعد على استكمال مستوياتك الغذائية، لمنع نقص الحديد. 

حمض الهيالورونيك

يشتهر حمض الهيالورونيك (HA) بخصائصه المرطبة؛ ومع ذلك، فإن فوائده تمتد إلى ما هو أبعد من ترطيب البشرة. يلعب HA دورًا حاسمًا في دعم قوة الأظافر ونموها. فهو يضمن بقاء طبقة الظفر رطبة بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى تعزيز المرونة وتقليل التكسر. علاوة على ذلك، يعزز حمض الهيالورونيك صحة الأظافر المثالية من خلال المساعدة في إصلاح خلايا الأظافر التالفة، وتعزيز سلامة الأظافر بشكل عام (12). يمكن أن يؤدي دمج تركيبة التجميل في روتين العناية بالأظافر إلى الحصول على أظافر أقوى وأكثر لمعانًا وصحة بمرور الوقت.

فيتامين سي

فيتامين C، وهو مكون قوي آخر في تركيبة التجميل، ليس مجرد مضاد للأكسدة؛ إنه أساسي لتخليق الكولاجين. الكولاجين، وهو بروتين، يمنح الأظافر قوتها ومرونتها. من خلال تعزيز تكوين الكولاجين، تضمن المستويات المثالية لفيتامين C في Beauty Formula أن تقاوم الأظافر الهشاشة أو التشققات. في الواقع، أشارت الأبحاث إلى أهمية فيتامين C في الحفاظ على صحة الأظافر من خلال تخليق الكولاجين الأمثل (13).

نوع الكولاجين 1

يُشتق الكولاجين البحري من النوع الأول بشكل أساسي من الأسماك وهو معروف بتوافره البيولوجي العالي، مما يجعله قابلاً للامتصاص بسهولة من قبل الجسم. الكولاجين هو البروتين الهيكلي الأساسي الموجود في الأظافر، ويمكن أن يؤدي تدهوره أو نقصه إلى أظافر ضعيفة وهشة. من خلال تناول Beauty Formula، الذي يحتوي على مزيج GlowCutis® والكولاجين البحري من النوع الأول، فإنه يوفر الأحماض الأمينية الضرورية التي تعمل كوحدات بناء لتخليق الكولاجين الطبيعي. وهذا بدوره يقوي مصفوفة الظفر، ويعزز قوة الأظافر ونموها. وقد أثبتت الدراسات الحديثة هذه الادعاءات، مما يدل على تحسن كبير في نمو الأظافر وانخفاض في هشاشة الأظافر والكسر عند تناول مكملات الكولاجين البحري المتسقة (14).

الكالسيوم

إلى جانب دوره المعروف في صحة العظام، فإن الكالسيوم له أهمية في صحة الأظافر. قد تشير الأظافر التي تظهر على لون أبيض إلى نقص الكالسيوم. يهدف وجوده في Beauty Formula إلى ضمان لون وبنية الأظافر المثالية.

في جوهر الأمر، تركيبة التجميل ليست مجرد مكمل آخر؛ إنه مزيج متناغم من العناصر الغذائية الحيوية المصممة لتحسين صحة الأظافر. من خلال تغذية أجسامنا باستمرار بهذه المكونات الأساسية، فإننا نضع الأساس لأظافر ليست فقط ممتعة من الناحية الجمالية ولكنها أيضًا رمز لصحتنا الداخلية. لقراءة المزيد عن جميع المكونات الموجودة في Beauty Formula، توجه إلى مدونتنا الحديثة.

ما الذي يدعم نمو الأظافر أيضًا؟

تعد صحة الأظافر تفاعلًا دقيقًا بين التغذية والرعاية الخارجية والعوامل البيئية. ولهذا السبب من الضروري اتباع نهج شامل للحفاظ على قوة ونمو الأظافر وتعزيزها. دعونا نتعمق في بعض الاستراتيجيات الأخرى، المدعومة بالأبحاث العلمية، والتي تحافظ على أظافرك في أفضل حالاتها:

أحماض أوميغا 3 الدهنية

تنمو الأظافر في بيئة رطبة، وهنا يأتي دور أحماض أوميجا 3 الدهنية. فهي تساعد في ترطيب أسرة الظفر، وتقليل الالتهاب، ومنع هشاشة الأظافر. تظهر الأبحاث أن تناول أوميغا 3 بانتظام يمكن أن يعزز أظافر أكثر لمعانًا وصحة (15). بالإضافة إلى ذلك، تلعب خصائصها المضادة للالتهابات دورًا في ضمان التدفق الأمثل للمغذيات إلى مصفوفة الأظافر، مما يعزز النمو الصحي (16).

إن Beauty Oil Edition هو أول مكمل أوميجا 3 خاص بالجمال، والذي يدعم صحة أفضل للبشرة والشعر والأظافر. فكر في الأمر على أنه أفضل طعام طبيعي! مع 1000 ملغ من زيت الكريل الأحمر و220 ملغ من أحماض أوميجا 3 الدهنية، يمكنك التأكد من أنك تمنح أظافرك كل التغذية التي تحتاجها لتزدهر. قم بالشراء هنا.

الترطيب

تمامًا كما تذبل النباتات بدون ماء، يمكن أن تصبح الأظافر أيضًا هشة إذا أصيب الجسم بالجفاف. الترطيب يحافظ على رطوبة الأظافر من الداخل. إن تناول كمية كافية من الماء يمكن أن يضمن بقاء الأظافر مرنة وأقل عرضة للكسر (17). نوصي بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا، ويعتمد المزيد على عاداتك الرياضية والكحول وتناول الكافيين. 

حماية أظافرك

هناك عدة أشياء يجب مراعاتها عند حماية أظافرك من التلف. أولاً، يمكن أن يؤدي الاتصال المستمر بالمواد الكيميائية القاسية إلى إضعاف الأظافر. يعد ارتداء القفازات، خاصة أثناء التنظيف، أمرًا ضروريًا لحماية الأظافر من هذه المواد الكيميائية. ليس هذا فحسب، بل إن ارتداء القفازات أثناء أعمال البستنة أو القيام بمهام شاقة أخرى يمكن أن يحمي الأظافر من الصدمات والكسر غير الضروري. أخيرًا، لا يمكن أن يؤدي قضم الأظافر إلى الإصابة بالعدوى فحسب، بل قد يمنع أيضًا نمو الأظافر (18)، لذا تجنب ذلك أو استخدم محلول أظافر مصممًا لمساعدتك على التخلص من هذه العادة.

الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

تعكس الأظافر ما تغذيه لجسمك. النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن والبروتين يوفر العناصر الغذائية اللازمة لنمو الأظافر. إن دمج اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الزيتية ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، بما في ذلك الخضار الورقية وكذلك المكسرات والبذور في نظامك الغذائي بشكل منتظم يمكن أن يوفر لكمة غذائية مفيدة لنمو الأظافر والعافية.

الصيانة المنتظمة للأظافر

من الضروري تقليم الأظافر بانتظام باستخدام مقص أظافر حاد أو مقص. قم دائمًا بالقص بشكل مستقيم، ثم قم بتدوير الأطراف في منحنى لطيف. يجب أن يكون التقديم في اتجاه واحد، وليس ذهابًا وإيابًا، لمنع الانقسام. وكما هو الحال مع الجلد، تحتاج الأظافر إلى الترطيب أيضًا. إن استخدام كريم اليد أو زيت الأظافر يمكن أن يبقيها رطبة ويمنع التقشير والكسر. أخيرًا، يمكن أن يؤدي الإفراط في عمليات تجميل الأظافر إلى تجريد الأظافر من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها وتكسرها، لذا حافظي على هذه الزيوت عند الحد الأدنى إن أمكن.

الجدل حول الأكريليك والجل والتلميع - جمال أم لعنة؟

في عالم الجمال والجماليات المتطور باستمرار، أصبحت تحسينات الأظافر سمة محورية. من بين العديد من الخيارات المتاحة، برزت أظافر الأكريليك والأظافر الهلامية في المقدمة مقابل الطلاء، مما يوفر لونًا ومرونة يدومان. ومع ذلك، كما هو الحال مع أي إجراء تجميلي، هناك مزايا وعيوب. دعونا نتعمق في الجدل حول الأكريليك والهلام والتلميع، ونوازن بين مزاياها التجميلية والآثار المحتملة على المدى الطويل.

مزايا الأكريليك - تشتهر أظافر الأكريليك بمتانتها. إنها مزيج من المونومر السائل ومسحوق البوليمر، مما يخلق طبقة واقية صلبة عند وضعها على أظافرك الطبيعية. هذه القوة تجعلها مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أظافر ضعيفة أو أولئك الذين يبحثون عن أظافر أطول.

سلبيات الأكريليك - على الرغم من متانته، إلا أن الأكريليك له جوانب سلبية. أحد المخاوف هو قدرتها على إضعاف الظفر الطبيعي تحته. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام المنتظم لأظافر الأكريليك يمكن أن يؤدي إلى ترقق صفيحة الظفر الطبيعية، مما يزيد من القابلية للإصابة بالعدوى الفطرية (19). بالإضافة إلى ذلك، تتضمن عملية وضع الأكريليك وإزالته مواد كيميائية قوية قد تسبب تهيجًا أو حساسية لدى بعض الأشخاص.

Gel Pros - تحظى أظافر الجل بالترحيب بسبب مظهرها الطبيعي ولمسة نهائية لامعة. تتضمن هذه التحسينات تطبيق هلام مختلط مسبقًا، والذي يتصلب تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية. إحدى فوائد أظافر الجل هي مرونتها، التي تشبه إلى حد كبير قوام الظفر الطبيعي. علاوة على ذلك، فهي أقل مسامية من الأكريليك، مما يقلل من خطر الالتهابات الفطرية.

سلبيات الجل - لا يخلو تطبيق أظافر الجل من بعض المخاوف. يدور الموضوع الأكثر إثارة للجدل حول استخدام الأشعة فوق البنفسجية، وهو أمر بالغ الأهمية لتثبيت أظافر الجل. يمكن أن يؤدي التعرض الطويل والمتكرر للأشعة فوق البنفسجية إلى شيخوخة الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد (20). بالإضافة إلى ذلك، تمامًا مثل الأكريليك، يمكن أن تتسبب أظافر الجل عند إزالتها بشكل غير صحيح في جعل الظفر الأساسي هشًا أو رقيقًا أو منقسمًا.

مزايا طلاء الأظافر – يمكن أن يعمل طلاء الأظافر كدرع وقائي ضد الصدمات الخارجية، مما يقلل من تكسر الأظافر وتقصفها وتقشيرها. يمكن أن تكون هذه الطبقة الواقية مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من أظافر هشة. في حين أن بعض طلاءات الأظافر، خاصة تلك المصممة للأغراض الطبية، تحتوي على عوامل مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في منع التهابات الأظافر الفطرية.

سلبيات البولندية - تحتوي طلاءات الأظافر التقليدية على مواد كيميائية مثل التولوين وثنائي بوتيل الفثالات (DBP) وحتى الفورمالديهايد. التعرض لفترات طويلة لهذه المواد يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية أو تهيجًا وقد يكون له أيضًا آثار صحية ضارة. في الواقع، وجدت الدراسات أن الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى التهاب الجلد التماسي التحسسي (21). علاوة على ذلك، فإن الاستخدام المنتظم دون فواصل يمكن أن يتسبب في تحول الأظافر إلى اللون الأصفر بسبب التفاعل بين الطلاء والكيراتين في الأظافر، مما يحرمها من الضوء والهواء. أخيرًا، يمكن لبعض أنواع طلاء الأظافر أن تجرد الظفر من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها (22).

هل من الضروري الحصول على فترة راحة أم لا؟

بالنظر إلى عيوب الأكريليك والمواد الهلامية والتلميع، ربما تتساءل الآن عما إذا كان من الضروري منح الأظافر استراحة من التحسينات المستمرة؟ من وجهة نظر أطباء الجلد، يمكن أن تكون الاستراحة مفيدة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للأكريليك أو المواد الهلامية أو حتى الطلاء إلى إضعاف الحاجز الطبيعي للأظافر، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والضعف (23). من خلال السماح للأظافر "بالتنفس"، يمكنك منحها الوقت لاستعادة قوتها الطبيعية وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات. بخلاف ذلك، تدعي بعض طلاءات الأظافر الآن أنها أكثر قابلية للتنفس، لذا ابحثي عن المزيد من الخيارات الطبيعية أيضًا. لذلك، في حين أن الأظافر البولندية أو الأكريليكية أو الهلامية تعزز المظهر الجمالي بلا شك، فإن استخدامها يتطلب اتخاذ قرارات مستنيرة. كما هو الحال مع أي إجراء تجميلي، فإن فهم المخاطر المحتملة ومقارنتها بالفوائد أمر بالغ الأهمية. إذا اخترت هذه العلاجات، فإن التأكد من تطبيقها وإزالتها من قبل متخصصين ذوي خبرة مع أخذ فترات راحة دورية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الأظافر الطبيعية الأساسية!

المراجع

1. كاشمان ميجاوات، سلون إس بي. (2010). التغذية وأمراض الأظافر. الأمراض الجلدية السريرية, 28 (4)، ص. 420-5.

2. سينجال أ، أرورا ر. (2015). الأظافر كنافذة للأمراض الجهازية. مجلة الأمراض الجلدية الهندية على الإنترنت 6(2)، ص. 67-74.

3. توماس، ج. و يعقوب، م.، (2012). مسمار في مرض جهازي. مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية, 26(5)، ص.534-540.

4. هانيكي، إ.، (2014). تشريح وحدة الظفر وخزعة الظفر. ندوات في طب وجراحة الجلد، 33(2)، ص.50-58.

5. بافيسيتش، ت.، كورتينج، ه.ج، هيرزينجر، ت.، يوك، سي. و جاجليتز، G.ز، (2012). متلازمة الأظافر الهشة: نهج قائم على التسبب في المرض مع نظام تصنيف مقترح. أرشيف أبحاث الأمراض الجلدية, 304(8)، ص.663-669.

6. يوريزو، م.، بازاجليا، م. و بيراتشيني، B.م، (2004). أظافر هشة. مجلة أبحاث الأمراض الجلدية السريرية والتجريبية, 3(3)، ص.138-44.

7. يامسيري إس، هو ن، سلينينج إم إم، هي ك. (2010). معدل نمو أظافر اليدين والقدمين عند البالغين الأمريكيين الأصحاء. J يورو أكاد ديرماتول فينيرول. 24(4)، ص. 420-3.

8. ماركوفا، أ. & وينستوك، M.أ، (2013). "خطر الإصابة بسرطان الجلد المرتبط باستخدام مصباح الأظافر بالأشعة فوق البنفسجية"، JAMA Dermatology، 133 (4)، ص. 1097-9.

9. بيترز، إ. م ج، وآخرون. (2017). دور البيوتين في نمو شعر الإنسان. صيدلة الجلد وعلم وظائف الأعضاء, 30(3)، ص. 142-148.

10. بوبيسكو، م.، & بوبيسكو، س. (2018). دور الزنك في اضطرابات الأظافر. مجلة أبحاث الأمراض الجلدية, 2(1)، ص. 19-23.

11. تشيروفاتاث، ر.، & أورتيجا، J. أ (2017). الحديد في صحة الأظافر والأمراض. مجلة الأمراض الجلدية السريرية, 15(2)، ص. 67-74.

12. باباكوستانتينو، إ.، روث، م.، & كاراكيولاكيس، ج. (2012). حمض الهيالورونيك: جزيء رئيسي في شيخوخة الجلد. أمراض الجلد والغدد الصماء, 4(3)، ص. 253-258.

13. شاجن، إس. ك، وآخرون. (2017). فيتامين C وصحة الجلد. مجلة الأمراض الجلدية والتجميل, 1(2)، ص. 49-53.

14. سيبيلا، س.، وآخرون. (2015). نظرة عامة على التأثيرات المفيدة للكولاجين المتحلل كمواد مغذية على خصائص الجلد: الخلفية العلمية والدراسات السريرية. مجلة المغذيات المفتوحة، 8، ص. 29-42.

15. بيلكنجتون، إس.م، واتسون، ر.هب، نيكولاو، أ.، & رودس، ل.ه (2015). أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة: المغذيات الكبيرة الواقية من الضوء. الأمراض الجلدية التجريبية, 24(7)، ص. 537-543.

16. باريل، أ. يا، وآخرون. (2014). تأثير أحماض أوميغا 3 الدهنية على صحة الأظافر: دراسة سريرية. مجلة الأمراض الجلدية التجميلية, 13(2)، ص. 151-155.

17. بالما، إل.، ماركيز، ل.ت، بوجان، ج.، ورودريغز، ل.م (2015). تؤثر المياه الغذائية على ترطيب جلد الإنسان والميكانيكا الحيوية. الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية، 8، ص. 413.

18. باكان، ص.، جرزيسياك، م.، رايخ، أ.، & سزيبيتوفسكي، J.ج (2017). بلع الأظافر وهوس الأظافر: الانتشار والصورة السريرية والأمراض المصاحبة. اكتا ديرماتوفينيرولوجيكا كرواتيكا, 25(1)، ص. 36-41.

19. ماكدوجال، إل. & كاساس، آي.، (2012). "استخدام مستحضرات التجميل للأظافر الأكريليك: مراجعة وتقرير حالة"، مجلة طب الأمراض الجلدية التجميلية، 11(1)، ص. 37-42.

20. شلوسر، ب.ج & هير، أ.س، (2010). "تشوهات الأظافر لدى المرضى ذوي البشرة الملونة"، ندوات في طب وجراحة الجلد، 29(3)، ص. 148-158.

21. يعقوب، س.ه & فوستيني، أ.ج، (2017). "طلاء الأظافر كمسبب للحساسية"، التهاب الجلد، ٢٨(٤)، ص. 254-258.

22. ليبنر، س.ر، (2019). "العناية الجمالية بالأظافر ومضاعفاتها"، مجلة طب الأمراض الجلدية التجميلية، 18(1)، ص. 16-24.

23. أيدوس، س.ه، الهان، أ.ح، تونجر، آي.، (2012). "تحديد الصيغ الرقمية ومعدل نمو الأظافر"، حوليات التشريح، 194(2)، ص. 165-169.